जीवनशैली स्व-मूल्याङ्कन प्रश्नावली

यी विषयमा प्रश्न सोधिन्छ

1. १बिहान उठ्ने समय
2. २बिहान पिउने पेय पदार्थ
3. ३बिहानको भोजन
4. ४भोजनको प्रकार तथा मात्रा
5. ५दैनिक नुनको मात्रा
6. ६दैनिक चिनीको मात्रा
7. ७दैनिक पानी सेवन
8. ८दिउँसोको खाजा
9. ९रात्रीको भोजन
10. १०भोजन गर्ने मनोस्थिति
11. ११राति सुत्ने समय
12. १२निद्राको अवस्था
13. १३धुम्रपान / मद्यपान / सुर्तीजन्य पदार्थको सेवन
14. १४शारीरिक तौल (BMI)
15. १५योगाभ्यास / व्यायाम